高原小江南雙動五日游

第一天 用餐：無 住宿：西寧

早西安乘動車赴西寧，抵達后入住酒店休息，初到高原的游客來說非常關鍵，少數(shù)客人會出現(xiàn)不同程度的高原反應。除了保持平常心態(tài)以外多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳方法。盡可能做到不飲酒、少抽煙、當晚最好先不要洗澡。

【溫馨提示：受宗教影響，風俗習慣各異，最好不要提及有關少數(shù)民族的政治問題。溝通時要以誠待人、禮貌待人。不要獨自外出、酒店前臺請索取名片，方便尋找所住酒店�！�

（參考車次：西安北-西寧 D2685 09:00-14:08 D2687 10:11-15:47或其他車次）

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第二天 用餐：早中餐 住宿 ：西寧

早7:00（7、8月份旅游旺季改為早晨6:00）西寧市區(qū)沿途接人出發(fā)，車赴貴德參觀【阿什貢七彩峰叢景區(qū)】（游覽時間約1.5小時，免門票，不含區(qū)間車及講解60元/人，景區(qū)規(guī)定須乘坐區(qū)間車聽講解才能進入）。觀看千奇百怪的丹霞紅山，聆聽土與人的千古奇緣。參觀結束后前往黃河少女廣場（自由活動游覽時間約30分鐘），近距離親密感觸清清黃河水，體驗中華母親河的獨特魅力,游覽結束后享用中餐。下午參觀藏傳佛教圣地【塔爾寺】（游覽2小時左右，不含電瓶車20元/人、講解費15-20元/人），它始建于公元1379年，是黃教派六大寺院之一，是青海省藏傳佛教黃教派最大寺院，也是宗教中心。歷經(jīng)600多年，塔爾寺形成了自己獨特的建筑及宗教風格。尤其以塔爾寺的藝術三絕：壁畫、堆繡、酥油花文明于世。參觀結束后，乘車返回西寧。結束一天的禪德之旅。返回西寧后可自行品嘗青海特色美食。

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第三天 用餐：早中晚餐 住宿：共和/青海湖附近

早7:00（7、8月份旅游旺季改為早晨6：00）西寧市區(qū)沿途接人出發(fā)，途經(jīng)青藏咽喉——湟源峽谷，前往我國第一個原子彈研制成功所在地-金銀灘達玉部落（游覽時間約1小時），草原上一簇簇金露梅和銀露梅爭奇斗艷，金銀灘因此得名。這里因王洛賓老先生那首《在那遙遠的地方》而出名。更多的其實是人們對王老先生曾經(jīng)亦真亦幻的那段愛情中的女主角薩耶卓瑪?shù)奶綄�，由于這段波折的情感付之于這片美麗的草原之上，使得金銀灘草原譽響海內(nèi)外。后前往青海湖景區(qū)用中餐。中餐后，游覽我國最大的內(nèi)陸咸水湖【青海湖二郎劍】（游覽時間約2小時，不含游船140元/人及電瓶車20元/人）青海湖蒙語叫“庫庫諾爾”，藏語叫“錯溫波”，意思是“青藍色的�！�， 湖面海拔3106米，面積4456平方公里，湖水平均深度25米，青海湖以其博大精深，“大”、“美 ”著稱，成為中國最美的湖泊，青海湖正是以其獨特的魅力，吸引著世人的目光。

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第四天 用餐：早中餐 住宿：西寧

早餐后乘車前往美麗的茶卡鹽湖，途中翻越（海拔3817米）的橡皮山,抵達中國重要的食鹽產(chǎn)地——【茶卡鹽湖】（游覽3.5小時、不含小火車單程50元/人）茶卡鹽湖是柴達木盆地有名的天然結晶鹽湖，鹽粒晶大質(zhì)純，鹽味醇香，是理想的食用鹽，因其鹽晶中含有礦物質(zhì)，使鹽晶呈青黑色，故稱“青鹽”。 茶卡鹽湖被旅行者們稱為中國"天空之鏡"，與塔爾寺、青海湖、孟達天池并稱為"青海四大景"，被國家旅游地理雜志評為"人一生必去的55個地方"之一。后返回西寧，入住酒店。

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第五天 用餐：早餐 住宿：無

早餐后根據(jù)客人列車時間送團，返回西安結束愉快的高原之旅�。▍⒖架嚧危篋2692 西寧-西安北 10:23-15:51或其他車次）

1、交通：往返西安/西寧動車二等座；全程旅游車，確保一人一正座。

2、用餐：4早4正，正餐 25元/人（正餐十人一桌，八菜一湯，不吃不退，不足十人菜品酌情遞減；）

3、住宿：經(jīng)濟型酒店雙人標準間，干凈衛(wèi)生，獨衛(wèi)空調(diào)房，如產(chǎn)生單房差，由客人補齊房差（當?shù)刭e館住宿標準較內(nèi)地偏低）。

4、門票：青海湖、塔爾寺、茶卡鹽湖（首道大門票，不含各景區(qū)內(nèi)小交通，講解及小門票費用）如果客人持有老年證、軍官證、學生證等優(yōu)惠證件，退票按照景區(qū)與旅行社協(xié)議價退還門票差價

5、導游：全程持證的優(yōu)秀導游服務，接送（站/機）為當?shù)毓ぷ魅藛T，8人以上成團提供當?shù)刂形膶в畏�務�?人以下不含導游服務。

6、兒童標準：1.2m以下兒童游客團費含車位正座及半價兒童半餐；

1、自由活動期間交通費、餐費及個人消費費用；

2、兒童報價以外產(chǎn)生的其他費用需游客自理；

3、全程入住酒店產(chǎn)生的單房差及加床費用和私人消費；

4、旅游意外保險（建議游客出發(fā)前在組團社購買旅游人身意外傷害保險）；

5、因不可抗力而產(chǎn)生的費用：指不能預見、不能避免并不能克服的客觀情況，包括但不限于因自然原因和社會原因引起的，如自然災害、戰(zhàn)爭、恐怖活動、動亂、騷亂、罷工、突發(fā)公共衛(wèi)生事件、政府行為而產(chǎn)生的費用；

1、請出團前注意當?shù)靥鞖忸A報，青海地處青藏高原，當?shù)貢円箿夭畲�，請帶足保暖防寒衣物，青海日照強，紫外線強。長時間在戶外活動,戴上太陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜,以保護皮膚。

2、青海屬少數(shù)民族地區(qū)，請尊重當?shù)厣贁?shù)民族的宗教及生活習俗；

3、青海海拔較高，請攜帶預防高山缺氧的藥物及氧氣瓶、袋。

4、出行必備：雨衣或雨傘、運動鞋、感冒藥、腸胃藥、防蟲膏藥、防曬油、太陽帽、太陽鏡等。

5、塔爾寺禁止游客穿裙子，無論長短樣式，包括打底褲吊帶式的裝扮！需著正規(guī)長袖長褲！

1、行程結束前請您配合地接導游如實填寫當?shù)亍队慰鸵庖姇�》，由于旅游行業(yè)的跨區(qū)域性，地接社均不受理因虛假填寫或不填意見書而產(chǎn)生的后續(xù)爭議和投訴；如在行程進行中對地接旅行社的服務標準有異議，有爭議盡量當?shù)亟鉀Q。如在旅游期間在當?shù)亟鉀Q不了，可在當?shù)貍浒浮Ｌ嵝眩郝糜瓮对V時效為返回出發(fā)地起30天內(nèi)有效。

2、身高1.2米以下的兒童只含半餐、車位費；不含景點門票；

3、因人力不可抗拒因素（自然災害、交通狀況、政府行為等）影響行程，我社可以作出行程調(diào)整，盡力確保行程的順利進行。實在導致無法按照約定的計劃執(zhí)行的，因變更而超出的費用由旅游者承擔。1、如因不可抗因素導致行程變更或取消，我社協(xié)助解決，不承擔由此造成的損失，我社有權在不減少景點、不降低住房標準情況下，同客人協(xié)商后，調(diào)整行程和住房！

4、塔爾寺講解費客人自理

5、投訴以當?shù)亟哟�社旅游意見單為準，請各位游客如實填寫，若虛假填寫、不填寫默認為無接待問題，回程后再行投訴，我社將不予受理。若接待不滿意的請在第一時間與我社相關人員聯(lián)系，方便我社協(xié)調(diào)處理。

6、本產(chǎn)品是我公司經(jīng)過多次實地考察、實戰(zhàn)操作，反復研究。既考慮行程的合理性、舒適型，最主要的是安全性后合理編排出的專業(yè)線路。杜絕AA制等各種旅游陷阱、實實在在不帶錢包的旅行。

7、專業(yè)化的旅行社操作、專業(yè)領騎騎行。杜絕盲目、私自進入藏區(qū)草場、林地、破壞自然環(huán)境的徒步行為。

8、青海屬高原地方（西寧平均海拔2300米、青海湖平均海拔3200米），游客如有冠心病、心臟病、高血壓、肺氣腫、哮喘等既往病史，請如實告知旅行社并請謝絕參團，如刻意隱瞞造成后續(xù)的身體不適等損失游客自行承擔；

9、本產(chǎn)品屬高原旅游目的地，原則上不接受65歲以上游客參團，如要參團，必須有家屬陪同或出具當?shù)厝�級甲等醫(yī)院開具的健康證明和本人及家屬簽字的免責書方可接待，盡請理解！

身體條件:青海屬于高海拔地區(qū)，來青前先要對自己身體進行一次體檢。高海拔地區(qū)盡量不洗澡。若因客人自身原因取消行程所有團款不予退還。

入鄉(xiāng)隨俗：青藏地區(qū)的民風，深受宗教影響，有些習慣不能以城市人的心態(tài)標準來衡量，不要去計較和指責他們。不要離團觀天葬，偶有不慎，就會觸怒當?shù)厝�，引起不必要的風波；有關藏族、回族的風俗習慣、禁忌等，導游會有詳細介紹，大家要小心留意、緊記在心。

攝影禁忌：藏傳寺廟建筑風格獨特，遇上節(jié)日，藏人衣著更是華麗，色彩繽紛經(jīng)得許可能拍攝，請勿偷拍，偷拍后果是十分嚴重。

遇到麻煩：旅途中，若與當?shù)厝税l(fā)生沖突，應以禮讓為上，切忌動手或爭吵，無論誰是誰非，都要忍讓對方，不要爭論，并及時通知導游處理。

購物\特產(chǎn)：青海著名特產(chǎn)有冬蟲夏草、藏紅花、紅景天、雪蓮、靈芝等，尤以蟲草、藏紅花名貴，藏藥療效亦佳，可酌情購買。

旅游質(zhì)量：行程結束時，由游客簽寫意見單，此意見單為全團客人對本次旅游最終意見，請慎重填寫！

其它小節(jié)：由于地處西北部地區(qū)，經(jīng)濟欠發(fā)達，同級接待標準比內(nèi)地要差，請各位游客理解并有相應心理準備。