早西安乘動車赴西寧，抵達(dá)后入住酒店休息，初到高原的游客來說非常關(guān)鍵，少數(shù)客人會出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳方法。盡可能做到不飲酒、少抽煙、當(dāng)晚最好先不要洗澡。

【溫馨提示：受宗教影響，風(fēng)俗習(xí)慣各異，最好不要提及有關(guān)少數(shù)民族的政治問題。溝通時要以誠待人、禮貌待人。不要獨自外出、酒店前臺請索取名片，方便尋找所住酒店�！�

（參考車次：西安北-西寧 D2685 09:00-14:08 D2687 10:11-15:47或其他車次）

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早7:00（7、8月份旅游旺季改為早晨6：00出發(fā)）西寧市區(qū)沿途接人出發(fā)，途經(jīng)青藏咽喉—湟源峽谷，前往贈送的金銀灘達(dá)玉部落(游覽時間約1小時，7-8月為旺季時間來不及不贈送），草原上一簇簇金露梅和銀露梅爭奇斗艷，金銀灘因此得名。這里因王洛賓老先生那首《在那遙遠(yuǎn)的地方》而出名。更多的其實是人們對王老先生曾經(jīng)亦真亦幻的那段愛情中的女主角薩耶卓瑪?shù)奶綄�，由于這段波折的情感付之于這片美麗的草原之上，使得金銀灘草原譽響海內(nèi)外。午餐后乘車前往美麗的茶卡鹽湖（游覽時間約3小時，不含小火車50元/人），柴達(dá)木以“鹽的世界”著稱，茶卡鹽湖是柴達(dá)木盆地內(nèi)的四大鹽湖之一，是有名的天然結(jié)晶鹽湖。鹽粒晶大質(zhì)純，鹽味醇香，是理想的食用鹽�？勺再M乘坐小火車深入湖中觀光，觀賞現(xiàn)代化采鹽的壯麗景象。乘車經(jīng)青藏公路觀沿途風(fēng)景，抵達(dá)賓館入住安排晚餐。

1：一定要帶上偏光墨鏡、天氣晴朗的時候、陽光照在鹽湖上、反射很強、會對眼睛造成一定傷害。

2：帶上鮮艷的衣服，拍攝效果會更佳、鹽湖深處是最佳拍攝點、拍攝時盡量靜止、拍最美的海天一色的倒影照。

3：旅行社導(dǎo)游會根據(jù)當(dāng)?shù)亟煌�、天氣等因素調(diào)整第二天和第三天的游覽順序，游覽景點和游覽時間不會減少。

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早餐后，游覽中國最大最美的咸水湖-AAAAA青海湖二郎劍景區(qū)(游覽時間約3小時,不含游船140元/人)，青海湖被中國國家地理雜志評為中國最美的五大湖泊之首，它位于青海省西北部的青海湖盆地內(nèi)，既是中國最大的內(nèi)陸湖泊，也是中國最大的內(nèi)陸咸水湖。中餐后途經(jīng)黃土高原與青藏高原的分界線日月山，山口海拔3520米，唐朝時文成公主與吐蕃贊普松贊干布聯(lián)姻，正是由此向南沿唐蕃古道進(jìn)入西藏，一路上留下了許多佳話。后乘車前往塔爾寺(游覽時間約2小時，不含區(qū)間電瓶車20元/人和景區(qū)內(nèi)定點講解)，創(chuàng)建于明洪武十年（1377年）。得名于大金瓦寺內(nèi)為紀(jì)念黃教創(chuàng)始人宗喀巴而建的大銀塔，藏語稱為“袞本賢巴林”，意思是“十萬獅子吼佛像的彌勒寺”，位于青海省西寧市西南25公里處的湟中縣城魯沙爾鎮(zhèn)，國家AAAAA級旅游景區(qū) 。后返回西寧入住酒店。

溫馨提示：

1：進(jìn)寺院衣著整齊、不能露肩露膝、不能用手摸佛經(jīng)、佛像、法器等、更不能跨越

2：轉(zhuǎn)經(jīng)筒時,一定是從左向右、不要亂摸藏族人的頭和帽子

3：塔爾寺內(nèi)不允許游客拍照

4：塔爾寺電瓶車20元/人為必須產(chǎn)生，講解費依團隊人數(shù)而定

5：青海湖平均海拔3000米、部分人會有高原反應(yīng)癥狀，例如頭暈、頭疼、全身無力、失眠等，輕微的高反癥狀一般會在1-2天內(nèi)隨著身體對海拔的適應(yīng)而消失

6：青海湖是藏傳佛教信徒心中的圣湖，不可以在圣湖里游泳，也不要觸碰當(dāng)?shù)厝思篮５奈锲贰?/div>